Эллиптический тренажер считается одним из самых эффективных среди кардиотренажеров, но при этом не травмоопасных. Занятия на нем напоминают ходьбу на лыжах и одновременно сочетают преимущества занятий на велотренажере, беговой дорожке, а также степпере. Тренажер способствует укреплению мышц и организма в целом.