Эллиптический тренажер считается одним из самых эффективных среди кардиотренажеров, но при этом не травмоопасных. Занятия на нем напоминают ходьбу на лыжах и одновременно сочетают преимущества занятий на велотренажере, беговой дорожке, а также степпере. Тренажер способствует укреплению мышц и организма в целом.
Особый рацион, советы диетологов, самые разные рационы – все это, конечно, поможет похудеть, однако едва ли имеет смысл и долгосрочный эффект без занятий спортом. Рассмотрим топ лучших тренажеров для дома, с помощью которых можно поддерживать тело в форме, занимаясь в любое удобное время.