Сгибание ног лёжа FITWORLD FW-1500

FW-1500 Сгибание ног лежа одно из самых популярных упражнений. Упражнение сгибание ног лежа на тренажере, является изолированным и направлено на проработку группы мышц-сгибателей бедра.

Это дает возможность сделать более рельефными контуры бедер, выделить и отграничить бедро от ягодичных мышц Также, сгибание лежа, очень важное упражнение с точки зрения обеспечения равновесия между мышцами передней и задней поверхности ног. Этот баланс важен не только с точки зрения эстетики, но и для профилактики травматизма.

Преимущества

• изолированное упражнение, направленное на проработку задней части ног.
• улучшение силовых показателей в базовых упражнениях на ноги(приседания со штангой, жим ногами);
• поможет свести к минимуму появление дряблости в области ягодиц и подколенного сухожилия;
• используя различные вариаций размещения ног можно сместить акцент на внешнюю или внутреннюю часть бицепса бедра, а также икроножную мышцу.
• простота выполнения и доступность даже новичкам, благодаря правильному расположение коленного сустава относительно точки вращения.
• Положение валика регулируется под различную длину ног, что обеспечивает мягкую передачу оптимального сопротивления.

Механика движения
Спортсмен регулирует положение нижнего валика в соответствии со своим ростом (длиной ног). Ложится лицом вниз, ноги заводит под валики, на уровне задней поверхности лодыжек. Подтянув валики к ягодицам, задерживается на 1-2 счета в верхней позиции, затем медленно и подконтрольно опускает ноги вниз.

Прорабатываемые мышцы

• Бицепс бедра.
• Синергисты: икроножная, портняжная, тонкая, подколенная.
• Антагонисты-стабилизаторы: передняя большеберцовая, прямая мышца бедра.

Характеристики

• Использование: Коммерческое

• Цвет рамы: Чёрный основной

• Состав: металл, пластик, экокожа, ПВВ

• Максимальный вес пользователя: 186 кг

• Регулировка рычага ног: есть

• Вес стека: 100 кг

• Вес изделия: 230 кг

• Габариты изделия: 150 х 100 х 147 см

• Материал рамы: Стальной профиль 100х50мм толщиной 3мм

• Металлический трос с полиуретановым покрытием: максимальная нагрузка – 1000кг

• Покрытие рамы: Порошковая покраска

• Обивка: Экокожа

• Наполнение подушек: ПВВ (поролон вторичного вспенивания)

• Гарантия при коммерческом использовании: 1 год

• Страна производства: Россия

• Вес в упаковке: 250 кг