Тренажер для пресса ITOSIMA AB Coaster предназначен для функционального тренинга, который включает в себя тренировку пресса, мышц рук и ног. Во время выполнения упражнений на "скучивание" активно работают мышцы пресса "снизу-вверх" которые очень трудно прорабатывать с помощью других тренажеров. Этот способ тренировки мышц пресса позволяет снизить нагрузку на спину, плечи и шею.
До недавнего времени самым эффективным упражнением для мышц пресса был подъем ног вися. Такое упражнение сложно выполнить без основательной подготовки. Теперь благодаря тренажеру ITOSIMA AB Coaster выполнять сложные упражнения "скручивание" на нижние мышцы пресса стало намного легче. Быстрее формируется красивый рельеф и крепкий пресс.
Тренажер для пресса ITOSIMA AB Coaster можно установить у себя дома и проводить тренировки в удобное для вас время.
В комплект тренажера входят:
- 2 гантели по 3 кг
- 2 гантели по 2 кг
- экспандеры для рук
Благодаря такой комплектации вы можете делать полноценную тренировку для рук и плечевого пояса.
Возможность установки планшета
Нет
Группы мышц
-
мышцы ног
,
-
мышцы пресса
,
-
мышцы спины
,
-
Руки
Макс. вес пользователя
Нагрузка, которую способен выдерживать спортивный тренажер во время занятий.
100
кг
Нагрузочный элемент в комплекте
Зачастую нагрузочные элементы (диски или грузоблоки) входят в комплектацию тренажера. Однако, некоторые профессиональные модели поставляются без нагрузочных элементов. В таком случае их можно докупить отдельно.
гантели
Регулировка положения сидения
есть
Тип нагрузки
По виду нагрузки тренажеры делятся на три типа:
Собственный вес – спортсмен работает со своим весом на брусьях, турниках, скамьях. Такие тренажеры не занимают много места, могут складываться, мало весят. Самые популярные из них – это: скамья для пресса, турник, брусья, гиперэкстензия.
Грузоблоки – плоские металлические пластины, перемещающиеся по направляющим. К этому виду относятся тренажеры-кроссоверы и мультистанции.
Свободный вес – в качестве весов используются гантели и блины. Такие тренажеры ориентированы на определенную группу мышц: бицепсы, трицепсы, широчайшие мышцы спины и так далее. Самые популярные тренажеры: обычная атлетическая скамья, тяга с упором, скамья Скотта.
Собственный вес
Уровень подготовки
Любительский
Компенсаторы неровностей пола
Нет
Транспортировочные ролики
Да
Инструкция на русском языке
Да
Набор инструментов для сборки
Да
Страна производства
Китай
Габариты в упаковке (Д х Ш х В), см
128 х 37.5 х 38.5